Mide şişkinliği? Bağırsaklarınızdan hastalık belirtilerini nasıl tanıyabilirsiniz?

Birçok insan bu koşullardan mide ağrısına ve rahatsızlığına katlanır.



Bununla birlikte, uzmanlar bağırsak ve beynin çok yakından bağlantılı olduğunu iddia ediyor - örneğin stres IBS ile bağlantılı.

Bununla birlikte, beslenme uzmanı ve aşçı Dr Joan Ransley, diğer koşulların uyarı işaretlerini gösterebilecekleri için neden bağırsaklarımızı daha yakından dinlememiz gerektiğini açıklıyor.

“Bağırsak aslında vücudun ikinci beynidir ve genel sağlığımız ve refahımız üzerinde hayati bir rol oynar” dedi.

“Dinleme, tatma, görme, koklama ve hissetme, bize ne söylediğini ve herhangi bir uyarı işaretini tanımlamamıza yardımcı olabilir.”



Dr Ransley, dikkat edilmesi gereken birkaç işaret sıraladı.

Ses:Karnınızda oluşan gümbürtüler ve iniltiler, gazın ve sıvının bağırsağın farklı bölgelerinden itilmesinden kaynaklanır.

Sıvı, yiyecek, içecek ve sindirim sularının bir karışımıdır.

Gaz, yutulan hava, mide ve ince bağırsakta asit ve alkali sindirim sıvılarının kombinasyonu ile üretilen karbondioksit ve kolonda emilmeyen karbonhidratların ve proteinin fermantasyonunun neden olduğu hidrojen, metan ve karbon dioksit olabilir.



Bu sesler aç veya gergin olduğunuzda daha belirgindir çünkü vagus sinirlerinin (ağzın arka kısmından tat bilgisi taşıyan bir kranial sinir) uyarılması bağırsakta harekete neden olur.

Bağırsak sağlığı: Şişkinlik ve ishal başlıca belirtilerdirGETTY

Bağırsak sağlığı: Şişkinlik ve ishal başlıca belirtilerdir

11 yaygın sindirim bozukluğu

25 Aralık 2016 Paz

Mide ekşimesi ve hazımsızlıktan divertikülite ve irritabl bağırsak sendromuna kadar yaygın sindirim bozuklukları.

Slayt gösterisini oynat 11 yaygın sindirim durumuGetty Resimleri 1 / 14

11 yaygın sindirim durumu

Şişkinlik, irritabl bağırsak sendromu ve ishal sık görülen şikayetlerdir.



Görme: Kakanızın rengi farklı olabilir, ancak siyah ve katran rengi dışkı, ince bağırsakta veya midede kanama olduğunu gösterebilirken, koyu renkli idrarın eşlik ettiği soluk dışkı safra taşlarını gösterebilir.

Bu, klozetinizde neler bulabileceğiniz konusunda faydalı bir rehber sunar ve formun normal olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

Hissetmek: Kramplı, karın ağrıları büyük olasılıkla spazmdan kaynaklanır, ancak kalıcı olması bağırsak tıkanıklığına işaret edebilir.

Göğüs kemiğinin hemen altında, yemekle hafifleyen bıçak gibi ağrı, peptik ülseri düşündürür.

Karnın sağ üst köşesinde, sağ kürek kemiğinin hemen altında arkaya doğru giden ağrı safra taşlarına işaret edebilir.

Şişkinlik, stres ve gazlı meyve ve sebzelerin yutulmasının bir kombinasyonu ile ilgili olabilir.

Bağırsak sağlığı: Dikkat edilmesi gereken kötü sağlık belirtileriGETTY

Bağırsak sağlığı: Dikkat edilmesi gereken kötü sağlık belirtileri

Damak zevki: Asit reflü hastaları, mide asidinin yetersiz kalması nedeniyle ekşi bir tat yaşayabilir.

Koklamak: Bir kişinin rüzgarının kokusu, emilmeyen karbonhidrat ve proteinli yiyeceklerin fermantasyonu ile ilgilidir ve bu nedenle ne yedikleri, ne kadarının emilimden kaçtığı ve stresin bağırsak geçişi üzerindeki etkisi, yemek için geçen süre ile ilgilidir. sindirim sistemi boyunca seyahat etmek.

Bağırsak sağlığınızla ilgili herhangi bir değişiklik fark ederseniz veya herhangi bir endişeniz varsa, doktorunuza veya sağlık uzmanınıza başvurun.

Dr Joan Ransley kampanyanın elçisidir.