'Zararlı toksinleri giderir': 'Uyku kalitenizi' artırmak için en iyi ev bitkileri

Miracle-Gro'daki Gardening-Guru Kate Turner, evde faydalı olabilecek en iyi bitkileri paylaştı.



Temizlik, dekorasyon ürünleri, ocaklar ve yangınların hava kirliliğine nasıl katkıda bulunduğunu anlattı.

Kate şunları söyledi: “Özellikle kış aylarında pencerelerimizi daha az açma eğiliminde olduğumuz için evlerimiz de yetersiz havalandırmadan zarar görebilir.

'Bu nedenle bitkilere sahip olmak, havadaki zararlı toksinleri gidererek ve bizim için de temizleyerek evlerimizdeki hava kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

'Araştırmalar, evinize daha fazla bitki soktuğunuzda, işte geçen uzun bir günün ardından daha az yorgun hissettiğinizi, hatta bazı bitkilerin uykunuzun kalitesine yardımcı olduğunu bile göstermiştir.'



'Zararlı toksinleri giderir': 'Uyku kalitenizi' artırmak için en iyi ev bitkileri (Resim: GETTY)

Mısır bitkileri olarak da adlandırılan Dracaena kokuları, muhafaza edilmesi gereken harika iç mekan bitkileridir.

Ev bitkileri: Dracaena kokuları harika iç mekan bitkileridir (Resim: GETTY)

Sergilenmek için mükemmel bir bitki, areca palmiyesidir.

Kate şunları söyledi: 'Kış aylarında kuru hava sinüslerinizi ağrıtabilir, ancak areca palmiye doğuştan gelen bir nemlendiricidir ve bu nedenle huzur içinde uyumanıza yardımcı olur.



'Bu oldukça büyük bir bitki, bu yüzden yatak odanızda bunun için yeterince yer olduğundan emin olun.'

Areca avuç içi bakımı iç mekanlarda zor değildir, ancak bitki ihmali tolere etmeyecektir.

İlkbahar ve yaz aylarında toprağı hafif nemli tutacak kadar sık ​​sulanmalı ve sonbahar ve kış aylarında toprağın sulamalar arasında hafifçe kurumasına izin verilmelidir.

Barış zambakları, benekli güneş ışığı ve tutarlı nem aldıkları orman tabanında gelişen tropik bitkilerdir.



Bu koşulları evde tekrarlamak, mutlu ve sağlıklı olmak için bir barış zambağı elde etmenin anahtarıdır.

Yeterince ışıkla, barış zambakları, yaz başında başlayarak, doğru koşullarda yıl boyunca çiçek açan beyazdan kirli beyaza çiçekler üretir.

Kate açıkladı: 'Bu bitkinin bakımı çok kolay değil, aynı zamanda havayı temizlemede de harika.

'Orta ila düşük ışıktan hoşlanırlar, bu da onu harika bir yatak odası bitkisi yapar ve güzel çiçekleriyle odanıza bir parlaklık katacaktır.'

İngiliz sarmaşık, bir günden daha kısa bir sürede havadaki küfün yüzde 78

Ev bitkileri: İngiliz sarmaşığı, bir günden daha kısa bir sürede havadaki küfün yüzde 78'ine kadar çıkarılmasına yardımcı olabilir (Resim: GETTY)

Mısır bitkileri olarak da adlandırılan Dracaena kokuları, saklanması gereken harika iç mekan bitkileridir.

Kate şunları söyledi: 'Bu bitkiler havadaki toksinleri giderir ve bakımı çok kolaydır.

'Daha düşük ışık seviyelerine sahip odalar için mükemmel olan filtrelenmiş ışığı tercih ediyorlar.'

Alerjisi veya astımı olanlar için İngiliz sarmaşık ev bitkisi yatak odasında tutmak için harika bir seçenek olabilir.

Uzmana göre, devam eden araştırmalar, bitkinin havadaki küfün yüzde 78'e kadarını bir günden daha kısa sürede temizlemeye yardımcı olabileceğini öne sürdü.

'Bu nedenle havayı arındırmak ve geceleri rahat nefes almanıza yardımcı olmak için harika bir bitki olabilir' diye ekledi.

İç mekan bitkilerinizi ne zaman sulamalısınız?

Ev bitkileri: İç mekan bitkilerinizi ne zaman sulamalısınız (Resim: EXPRESS)

Bakımı en kolay ev bitkilerinden biri yılan bitkisidir.

Genellikle “öldürülemez” olarak bilinen kayınvalidenin dili, havadan hem toksinlerin hem de karbondioksitin atılmasına yardımcı olur.

Nemi sever ve banyoda tutmak iyi bir seçenek olabilir.

Sahiplerin bitkiyi yalnızca toprak tamamen kuruduğunda sulamaları gerekir ve zararlılar genellikle yılan bitkisinden uzak durur.