UYKU, dengeli bir diyet ve egzersiz rejimi sürdürmek kadar önemlidir, ancak birçok İngiliz, yeterli bir gece kipi alamaz. İşte daha iyi bir gece uykusu çekmenize yardımcı olacak beş uzman ipucu.
ELMA ŞİRKESİ SİRKESİ, herhangi bir mutfak dolabında saklanan en çok yönlü ürünlerden biridir ve hem temizleyici hem de sağlığı güçlendiren bir bileşen olarak kendini kanıtlamıştır. Kilo kaybı, bu meyveli sirkenin çok beğenilen faydalarından biridir ve arkasındaki gerçek de budur.
YÜKSEK kolesterol, yaşamı tehdit eden hastalıklarla olan ilişkilerinden korkulur. Neyse ki, meyveyi vurgulayan diyetler durumu tersine çevirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bir araştırmaya göre, belirli bir meyve türü, zararlı lipid düzeylerini artırabilir.
STATİNLER kalp hastalığına karşı bir tampon sağlar, ancak onları ne zaman aldığınız önemlidir. Literatürün kapsamlı bir incelemesine göre, bir statin türü, günün belirli bir saatinde uygulandığında 'önemli ölçüde daha etkilidir'.
DEMANS'ın erken belirtileri belirsiz ve belirsiz olabilir ve hemen belli olmayabilir. Ne yazık ki, bariz olduklarında genellikle çok geç olur. Durumun önlenmesine yardımcı olmak için yapabileceğiniz her şeyin çoğu için geçerli olduğundan ve bir çalışmanın şaşırtıcı bağlantısı nedeniyle şiddetli bir uyku revizyonu anlamına gelebilir.
UZMANLAR, derilerinde bu ayırt edici belirtiler geliştirmeleri halinde İngilizleri Covid testi yaptırmaya çağırıyor.
YÜKSEK kolesterol, yaşam tarzınızla değiştirilebilen kalp hastalığı için bir risk faktörüdür. Yakın tarihli bir araştırma, popüler bir sıcak içeceğin kolesterolde 'büyük' artışlara neden olabileceğini buldu - ne kadar içiyorsunuz?
CİNSEL YOLLA bulaşan enfeksiyonlar (CYBE), bazıları zararsız ve diğerleri yaşamı tehdit eden sayısız formda bulunur. Klamidya gibi bazı CYBE'ler, tedavi edilmediği takdirde kadınlarda ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Tuvalete giderken enfeksiyonun bir uyarı işareti görülebilir.
YÜKSEK tansiyon, kalp hastalığının habercisidir, bu nedenle onu durdurmak için hayati önem taşır. Mor bir içecek, kan basıncı ilaçlarınınkiyle rekabet eden kan basıncını düşürme yetenekleri nedeniyle dikkate değer bir ilgi gördü.
VİSSERAL yağ, vücudun orta bölümünde bulunan ve kan dolaşımına toksik kimyasallar salan zararlı bir lipid türüdür. Diyet egzersizi, yağı azaltmak için en iyi şanslardan bazılarını sunar. Ancak sağlık uzmanlarına göre, bir sıcak içecek kilo vermeyi kolaylaştırabilir.