Martin Clunes, 'kolay' bir yaşam tarzı değişikliği ile 3 taş kaybetti - 'ağırlık gitti'

MARTIN CLUNES en iyi ITV komedi-drama dizisi Doc Martin'deki Martin Ellingham rolüyle tanınır. Son yıllarda dramatik miktarda kilo verdi, ama bunu nasıl yaptı?



Prenses Eugenie kilo kaybı: Royal'in 'vücut ağırlığı kardiyo egzersizleri' 'dönüşümsel'

31 yaşındaki PRENSES EUGENIE, Şubat 2021'de August Philip Brooksbank'ı doğurduktan yaklaşık bir yıl önce ilk kez anne oldu. Peki, vücudunu yeniden kazanmak için yaptığı diyet ve fitness yolculuğu nasıldı?

'Oyun değiştirici': Youtube fitness gurusunun egzersiz yapmak için günün en iyi zamanı - 'ciddi sonuçlar'

Bir fitness uzmanı ve sosyal medya gurusuna göre, hedeflerinize ulaşmak için egzersiz yapmak için en iyi zaman sabahtır.

Holly Willoughby kilo kaybı: TV yıldızının ince tutmak için yaptığı egzersiz '600 kalori yakar'

HOLLY WILLOUGHBY, televizyonun karşısına her geçtiğinde en iyi şekilde görünmeyi sever, işte nasıl zayıf kaldığı.

Kadın 'sevdiği' egzersiz ve 'basit ve kolay' diyetle 10 taş düşürdü

BİR KADIN, bir tatil fotoğrafındaki görünüşünden dehşete düştükten sonra 10 taş ve sekiz elbise bedenini şaşırtıcı bir şekilde düşürdü. Nasıl yaptı?



Michael Mosley 'kilonuzu iyileştirmek' için en iyi diyette - 'uzun vadeli kilo kaybına yol açar'

DR MICHAEL MOSLEY bir gazeteci, doktor ve çeşitli diyet kitaplarının yazarıdır. Express.co.uk'ye, zayıflayanların 'uzun vadeli' kilo kaybı için izlemesi gereken diyet hakkında konuştu.

Pippa Middleton, haftalar içinde 'karnınızı sıkılaştırmak' için go-go 'göbek eritme' egzersizlerini paylaşıyor

PIPPA MIDDLETON 10 haftalık bir güçlenme planı oluşturdu ve beşinci hafta için egzersizler mideyi sıkılaştırmaya ve aşırı karın yağını kaydırmaya odaklanıyor.

Paket servisi olan restoran bağımlısı 3 yıl sebze yemedikten sonra 'hızlı ve kolay diyet' ile kilo verdi

SİZ NE YEİYORSUNUZ, meşgul üç çocuk annesi Laura'nın yeme ve yaşam tarzı alışkanlıklarını iyileştirmesine yardımcı oluyor.

Kadın menopozal kiloyu 5 taş kadar 'uygulaması çok kolay' - 'Yapabilirim!' diyeti ile kaybediyor.

MENOPOZAL kilo alımı birçok kadının mücadele ettiği bir şeydir, ancak bunu nasıl kolayca kaybedebilirsiniz?



NHS, yalnızca 1 £ karşılığında kişiselleştirilmiş kilo verme planları ve ilerlemeyi izlemek için ücretsiz bir uygulama sunuyor

NHS, Britanyalıların zayıflamasına ve formda kalmasına yardımcı olmak için kilo verme planları sunuyor. En iyi seçenekler nelerdir?